Junior 6-12 ans

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Je propose aux enfants des ateliers bien-être pour apprendre à prendre soin de soi.
Véritables moments hors du temps, les enfants découvrent comment se connecter à eux-mêmes et aux autres dans une ambiance ludique et joyeuse.

Chaque séance est articulée autour d’une thématique: la confiance en soi, une rentrée sereine, les super-pouvoirs, l’amitié, l’écologie, les émotions…
 
Jouer, se relaxer, respirer, dessiner, bouger et se défouler… pour se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur !

TARIF:
Par atelier : 20 €
Inscription à l’année : tarif en fonction de l’association partenaire.
Carte d’Abonnement 5 Ateliers : 90 €

Carte de fidélité : 1 atelier offert sur 10

Modalité pratiques:
Durée: 1h30
Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Toutefois, une fréquentation régulière (comme les activités de loisirs et sportives) permet d’ancrer les habitudes de manière efficace.

Mon Moment Magique Junior
Pour profiter de cette période riche en capacités d’apprentissage et semer en eux des graines de confiance, d’estime de soi, d’empathie.

Exemples de thèmes passés ou à venir:

🟡 Une rentrée sereine

Pour vivre au mieux cette étape importante et souvent source de stress, mettre des mots sur ses émotions, découvrir des outils pour se rassurer et se concentrer.

🟠 Les écrans et moi !

Ordi, téléphone, dessin animés, jeux vidéo, tablette… Vient nous dire quelle place les écrans prennent dans ta vie et ce qu’ils représentent pour toi ! Ce sont des outils géniaux qui pourront t’apporter beaucoup… si tu apprends à les utiliser avec intelligence ! Prêt à découvrir comment !?

🔴 Mes émotions

Parfois ça bouillonne, ça déborde… tu te sens envahi et tes émotions t’empêchent d’être comme tu le souhaiterais… mais pas de panique! Il est possible de remettre un peu de calme et de douceur dans tout cela! Viens t’amuser avec nous sur le thème des émotions et tu découvriras comment!

🟣 La confiance en soi

Pour prendre conscience de ses ressources intérieures, expérimenter des outils qui aident à se sentir plus fort et plus serein et renforcer ainsi l’estime de soi.

🟢 Les accords Toltèques

Dans cet atelier inspiré du célèbre livre de Miguel Ruiz et de ses versions pour enfants, je te propose de te transformer en chevalier des temps modernes !
Quels sont ces 4 accords ?
Accord n°1 La puissance des mots
Accord n°2 J’apprends à me protéger
Accord n°3 La quête de la vérité
Accord n°4 Je fais toujours de mon mieux
Es-tu prêt(e) à tenter l’aventure ?

🟠 Frères/sœurs pas toujours facile de bien s’entendre !

On se dispute, on se bagarre, on est parfois jaloux… même quand on s’aime fort, partager sa vie quotidienne avec un frère ou une sœur n’est pas de tout repos ! Viens nous raconter comment c’est pour toi à la maison… Tu pourras repartir avec des astuces pour que la vie de tous les jours soit plus joyeuse et amusante avec ton  frère ou ta sœur !

🔴 Les super-pouvoirs

Et si on se mettait dans la peau d’un super-héros? Se connecter à son pouvoir personnel pour prendre confiance en soi!

🟣 Rêves et cauchemars

On jouera avec nos cauchemars pour les apprivoiser, on échangera avec les autres pour apprendre à se rassurer et puis on laissera place à la création pour ramener une surprise à la maison…

🔵 Liberté et interdits

C’est quoi pour moi « être libre » ? Est-ce que je voudrais d’un monde où chacun ferait tout ce qu’il veut ? Qu’est ce que je pense des règles et des limites ? Durant cet atelier, on va se questionner, échanger, ouvrir notre regard sur ces notions de liberté et d’interdit… un temps précieux pour comprendre et appréhender plus sereinement la vie « ensemble » (en famille, à l’école, dans la société…).